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As pessoas ao nosso redor e nosso lugar na sociedade desempenham um papel significativo em nossa saúde mental. Estudos mostram que aqueles que são mais conectados socialmente são geralmente mais felizes, saudáveis e vivem mais do que aqueles que são menos conectados. Aqueles que lutam com os cuidados com a saúde mental podem, às vezes, ter dificuldade em manter esses relacionamentos, o que muitas vezes pode piorar a situação. Mais uma vez, isso prova a importância da saúde mental. Você pode ler mais sobre saúde mental e saúde psicossocial em nossa etapa aberta. O que é o Dia Mundial da Saúde Mental?
O Dia Mundial da Saúde Mental, comemorado em 10 de outubro, é um dia internacional para conscientizar sobre a importância da saúde mental e da educação em saúde mental. O tema do Dia Mundial da Saúde Mental de 2024 é “É hora de priorizar a saúde mental no local de trabalho”, destacando a importância do bem-estar no ambiente de trabalho. Como é uma boa saúde mental? A definição de saúde mental do NHS nos dá um bom esboço de saúde mental positiva, destacando que é um “estado positivo da mente e do corpo, sentir-se seguro e capaz de lidar com a situação, com um senso de conexão com pessoas, comunidades e o ambiente em geral”.
É importante reconhecer que “boa” saúde mental não significa simplesmente a ausência de problemas de saúde mental diagnosticáveis. Da mesma forma, é algo pessoal para cada indivíduo. Por exemplo, nossa publicação aberta sobre boa saúde mental segundo os jovens destaca diversas opiniões diferentes: “Quando você é capaz de lidar com seus sentimentos de forma positiva e consegue aproveitar a vida.” “Você não só se sente saudável por fora, mas também por dentro. E seus sentimentos são bons.” “Estar em paz consigo mesmo e com a maneira como você vive.” “Ser feliz com o que você é e com o que você pode fazer.” “Quando alguém consegue interagir com as pessoas e se relacionar com as emoções delas.” Você pode aprender mais sobre os jovens e seus com os cuidados com a saúde mental com nosso curso on-line gratuito.
Dr Stéfano Fiúza – Cirurgião de Cabeça e Pescoço
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