Deite-se de costas com a cabeça ligeiramente elevada : você precisa deitar-se de costas com o corpo totalmente apoiado em travesseiros e almofadas abaixo de você. Coloque um travesseiro sob o pescoço para manter a cabeça em um ângulo de 45 graus. Sua cabeça e ombros devem formar uma linha reta. Use um travesseiro de gravidez de corpo inteiro ou um travesseiro de viagem em forma de U para evitar que você role de lado enquanto dorme .
Se sentir que está mudando de posição, acorde imediatamente e deite-se novamente de costas, colocando o travesseiro sob o pescoço. Se você não conseguir manter a posição supina necessária, durma em uma poltrona reclinável: dormir em uma poltrona reclinável pode tornar mais fácil apoiar adequadamente o corpo e a cabeça durante a noite. A cadeira oferece uma posição de dormir mais ereta.
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Por que é importante seguir estas diretrizes de sono após o transplante capilar? É importante manter a posição recomendada para dormir nas costas descrita acima e evitar quaisquer posições que possam pressionar os locais de transplante – descansar a área operada da cabeça diretamente sobre um travesseiro corre o risco de danificar os delicados folículos capilares transplantados.
Principalmente quando deitado de bruços ou de lado, o peso da cabeça pressiona o local do transplante. Seus delicados novos transplantes podem então ser esmagados contra a superfície da almofada. Isso aumenta o risco de problemas como: Hematomas: Coleções de sangue sob os locais de transplante. Infecções: Que colocam em risco a sobrevivência dos transplantes.