Não é um problema divertido de resolver

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Use a técnica Pomodoro (ou similar) – Entendo que artigos e conselhos sobre produtividade são muito comuns. Mas garantir que você aproveite ao máximo — e da forma mais produtiva — o trabalho do tempo que você tem é essencial para atingir seus objetivos. A maneira como faço isso é usando a Técnica Pomodoro . Basicamente, é isso: trabalhe por 25 minutos, faça uma pausa de cinco minutos e repita até trabalhar quatro segmentos de 25 minutos. Então faça uma pausa mais longa. Depois volte e repita novamente. Cada conjunto de quatro dura cerca de duas horas, e eu juro que você conseguiria fazer pelo menos três horas ou mais de trabalho. Como você pode trabalhar “só” por 25 minutos antes de fazer uma pausa, você sente que precisa ter algo para mostrar durante esse tempo, então automaticamente para de perder tempo no Facebook. Além disso, como é um segmento de trabalho de apenas 25 minutos, não há pressão alguma para terminar um projeto de uma só vez, eliminando o estresse de começar e facilitando o progresso. Comecei a usar essa técnica há meses e não parei mais.
https://www.cigam.com.br/blog/457/hiperautomacao-a-chave-para-aumentar-a-eficiencia-do-seu-time-e-impulsionar-seus-resultados

Consigo realizar mais tarefas, me mantenho focada e termino meu dia de trabalho mais cedo, sobrando mais tempo para mim. Seja implacável com a regra 80/20 – Embora essa regra faça 100% de sentido na teoria, é uma das coisas mais difíceis de implementar para nós, como proprietários de pequenas empresas. Para começar, análises nunca são divertidas de configurar ou analisar (para a maioria das pessoas), o que por si só já é uma barreira enorme. Mas também temos muito orgulho do nosso trabalho e não queremos perceber que as coisas pelas quais somos apaixonados e nas quais temos trabalhado não compensam para nós. Acredite, eu entendo. Mas a questão é que, se você está desperdiçando seu tempo com marketing de gestão empresarial de podcasts e ninguém do mundo que ouve podcasts converte em seu site, provavelmente é hora de cortar o podcast da sua estratégia de promoção.